Cómo hablar con sus hijos sobre la influenza A

Consejos de los CDC para hablar con sus hijos sobre la influenza A (H1N1):

Mantenga sus actividades tan consistentes y normales como sea posbile incluso si su rutina normal cambia (debido al cierre de escuelas o de guarderias).

Pregunte a sus hijos qué es lo que han escuchado acerca del la influenza A (H1N1). Conteste sus preguntas de manera abiera y honesta, en un nivel de razonamiento que pueda entender. Sea concreto y no trate de evadir preguntas difíciles (También puede consultar el manual Taking With Children About Flu -en inglés- para obtener más información).

Permita que sus hijos expresen sus sentimientos y preocupaciones. Hágales saber que está bien el estar asustado o enojado por la situación. Hágales preguntas de tal manera que usted pueda ayudarles a identificar y manejar sus sentimientos.

Los niños necesitan siempre sentirse seguros y amados. Cuando están inseguros o temorosos por alguna situación necesitan de más afecto y atención.

Limite el tiempo que sus hijos estén expuestos a medios de comunicación y conversaciones entre adultos sobre la influenza A (H1N1). Si sus hijos escuchan información relacionada con el virus, esté pendiente y trate de contestar cualquier duda de lo que escuchen.

Promueva, cuando sea apropiado, hábitos saludables como: comer bien, dormir bien, jugar en el exterior.

Aproveche sus preguntas como una oportunidad para explicarles lo que pueden hacer para evitar el contagio del virus de influenza A.

Enfóquese en lo que sus hijos PUEDEN hacer para evitar el contagio de la influenza A:

  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos (tiempo equivalente a cantar dos veces la canción “Happy Birthday). Asegúrese de “predicar con el ejemplo” al hacerlo usted mismo.
  • Toser y estornudar en un pañuelo desechable. Una vez usado, tire inmediatamente el pañuelo
  • Mantenerse al menos seis pies alejado de cualquier persona enferma.
  • Quedarse en casa si está enfermo, y tratar de evitar contacto con personas enfermas hasta sanas.
  • En comunidades que han sido afectados por la influenza A, mantenerse alejado de lugares que atraen multitudes como centros comerciales, cines o lugares de juego bajo techo.

Fuente: http://www.cdc.gov/h1n1flu/talkingtokids.htm

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